疲れやすい場面や生活の癖を振り返り、無理のない予定の立て方や休み方を考えます。

食事や睡眠、日々のセルフケアについて、忙しい生活にも取り入れられる方法を知ることができます。

相手からどう見られているかに加えて、自分がどう感じるか、何を心地よいと思うかを大切にする時間をつくります。

20代半ば、婦人科系の病気を患い、仕事のストレスで心身ともに疲弊。結婚を目前に、お相手との関係を解消する経験もしました。

自分の体質を整える方法を探す中で出会ったのが、アーユルヴェーダです。食事や暮らしを見直し、自分の心と身体に目を向けるうちに、自分らしい生き方を少しずつ取り戻していきました。

その後、専門的に学び、沖縄のリゾートホテルで約800名の施術を担当。スリランカのアーユルヴェーダ施設でも経験を積みました。

やがて理想と感じるパートナーと出会い、結婚。振り返ると自分を大切にすることが、人との関わり方や日々の選択を見つめ直すきっかけになったと感じています。

ご自身の気持ちを大切にしながら、前向きな一歩を踏み出せるよう、トリートメントと日々のセルフケアをサポートします。