はじめに

「結婚がゴール」と思っていませんか？

婚活を頑張る中で、結婚を人生のゴールだと考える方も多いですが、実は結婚はそこが新しい人生のスタート地点です。本当に幸せな結婚生活を送るためにはどんな考え方が必要なのでしょうか？今回は、結婚後の幸せを続ける秘訣を心理学の視点を交えながらお伝えします。

結婚後の「空虚感」に注意

婚活が成功して結婚を迎えると、一時的に達成感や幸福感を味わえます。しかし、この感覚は永遠ではありません。心理学では、目標を達成した後に「空虚感」を感じる現象がよくあることが分かっています。たとえば、大きな仕事や試験を終えた後、「これで終わり？」と感じたことはありませんか？

結婚を目標にしていた場合、この現象が「結婚生活が思ったよりつまらない」と感じさせる原因になることがあります。だからこそ、結婚後も「次の目標」を考えることが大切です。

 

結婚はゴールではなく「パートナーシップの始まり」

結婚生活は、ただ幸せを受け取るだけのものではなく、お互いが協力して築き上げていくものです。たとえば、次のような課題が出てくることがあります。

• 家事や金銭管理の分担
• 親や親戚との付き合い方
• 将来のライフプランのすり合わせ

これらを乗り越えるためには、パートナーと「一緒に成長していく」という視点が重要です。一方的に相手に期待するのではなく、共に話し合い、解決していく努力を続けることで、強い絆が生まれます。

 

幸せは「プロセス」の中にある

心理学者エド・ディーナーの研究によると、幸せは目標そのものではなく、「目標に向かう過程」によって得られることが分かっています。結婚生活でも、以下のようなプロセスを楽しむことが大切です。

• 夫婦で旅行の計画を立てる
• 新しい趣味を一緒に始める
• 日々の小さな出来事を共有する

こうした日常の積み重ねが、「幸せな結婚」を実感できる瞬間を作ります。

 

結婚後の目標を設定しよう

幸せな結婚生活を送るためには、結婚後の目標を夫婦で考えることが役立ちます。具体例として、次のような目標を設定してみましょう。

• 短期的目標：「月に1回はデートをする」「家事を一緒に行う日を作る」
• 長期的目標：「〇年後に一緒に家を買う」「将来のために旅行貯金を始める」

さらに、自分自身の目標も忘れないようにしましょう。結婚生活の中でも、自分の仕事や趣味、学びを大切にすることで、自信と充実感が得られます。

 

「結婚＝ゴール」じゃないからこそ、今考えてほしいこと。

「結婚さえできれば、きっと幸せになれる」
そう思って婚活を頑張ってきたのに、なかなかうまくいかなかったり、
気づけば「何のために頑張ってるんだっけ？」と感じていませんか？

でもそれって、あなただけじゃないんです。
婚活中の多くの方が一度はぶつかる壁。

 

でも実は――
**結婚は、人生のゴールじゃなくて、“スタート地点”**なんですよね。

 

結婚そのものよりも、「どんな日々を過ごしたいか」が大事。

大切なのは「誰と結婚するか」だけじゃなく、
その人とどんな毎日を歩んでいきたいか。
「幸せになりたい」なら、まずはその“幸せのイメージ”を持つことが近道なんです。

一人で考えるのが難しいときは、ぜひ私たちに相談してください。
F marriageでは、婚活の進め方だけじゃなく、
あなたにとっての「本当に幸せな人生」についても一緒に考えていきます。

 

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